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定峰峠~あすなろ2015年05月03日tagublo0801のブログ･･･め高篠峠まで。勾配は定峰峠よりキツく、白石峠より緩い感じで道は所々ガタガ･･･７時間２１分 速度 AV２５ MAX５４.２- 都幾川山錬~徳寿司2015年04月29日tagublo0801のブログ･･･に車を置いてOKなら、ここまで車で来て白石峠等へのアクセスがかなり良くな･･･時間５１分速度AV26キロ MAX48キロ
- TT練習 午前錬2015年04月19日tagublo0801のブログ･･･クアイランドというチームに所属との事で白石峠を２５分台で走るとのこと。ど･･･９７１速 度 AV２８.１ MAX４６.４心 拍 AV１３５ M･･･
- 白石詣 午前錬2015年04月12日tagublo0801のブログ５時起床。６時過ぎに白石峠に向けて出発。空気は冷たく春秋長袖ジャージにアー･･･時間4時間29分 消費カロリー1641速 度 AV24.5 MAX51.･･･
- ポピー&そばの旅 ２２１km(ポピー編)2015年05月26日rinrin-swのブログ･･･うになりながら約２０kmの平坦路を走り田中のセブンに到着この日も天気が良く、白石方面はローディーがいっぱい朝からMAXコーヒーしか口にしていなかった管理･･･
- ポピー&そばの旅 ２２１km(集合編)2015年05月25日rinrin-swのブログ･･･いして４人のライドが決定行き先は奥武蔵白石峠から、ポピーが満開のふれあい･･･じ事を言ってました。ここで甘々MAXコーヒーを補給し奥武蔵ライド出発･･･
- 亀岡テニス交流大会のご案内 2015年個人会員受付開始のお知らせ2015年03月12日亀岡さつきテニス&MY日記･･･トーナメントを予定1チーム 6名からMax7名予定 {-56名}まで3月･･･員)藤嶋 和美(さつき 会員)白石 文子(さつき 会員)藤原 裕美･･･
- 乃木坂46「755」11/4(4日目)<ウォッチ&フォロー数ランキング>2014年11月04日名称未設定２･･･里奈 534,722 (↓1)03位白石麻衣 455,694 (→0･･･てるのかな?堀と絡んでいる時はMAXテンションだけど、それ以外は押さ･･･
- 白石峠トレーニング2014年09月23日tagublo0801のブログ･･･ので上尾運動公園に駐車して7時40分に白石峠に向けて出発。いつもショップ･･･1967速度 AV25.8 MAX50.1心拍 AV139 MA･･･
- 山岳サイクリング2014年09月21日tagublo0801のブログ昨日は白石峠へ。いつもは熊谷経由で県道11号線を走っていくの･･･行時間4時間57分 消費カロリー1705速度 AV24.4 MAX52心拍 AV125･･･
